La thérapie de couple est un outil puissant pour résoudre les conflits, renforcer les relations et prévenir les crises futures. Que vous soyez un couple cherchant à améliorer votre relation ou un professionnel en quête de nouvelles approches, comprendre les tenants et aboutissants de la thérapie de couple est essentiel. Dans cet article, nous explorerons les différentes facettes de la thérapie de couple, les types de problèmes qui amènent les couples à consulter, et les stratégies efficaces pour les accompagner.
Quand c’est déjà trop tard
Objectif : Limiter les dégâts
Certaines couples viennent en thérapie quand la séparation semble presque inévitable. Ces séances visent à :
Offrir une dernière chance légitime pour tenter de sauver la relation, tout en respectant les décisions de chacun.
Faire le constat des dégâts et comprendre les raisons de l’échec.
Aider les couples à se séparer proprement.
Éviter la malséparation en créant une histoire de désamour constructive.
Quand il s'agit de rétablir la fonctionnalité
Objectif : Soigner et apporter une action curative
Les crises peuvent survenir et nécessitent une intervention adaptée :
Crises développementales : étapes naturelles du cycle de vie (naissance, départ des enfants, retraite).
Crises par coup inattendu : maladie, accident, révélation d’un secret etc.
Crises par perte de protecteur : deuil, perte d’image, immaturité etc.
Crises structurelles : infidélité, problèmes financiers, incivilités etc.
Premiers symptômes
Objectif : Prévenir les problèmes ou leur chronicisation
Les premiers signes de dysfonctionnement dans une relation doivent être pris au sérieux :
Apparition de tensions et augmentation des disputes.
Sentiment de désynchronisation et éloignement émotionnel.
Importance de donner sens aux perturbations et de renforcer le système immunitaire du couple.
Travail sur le mythe fondateur de la relation pour renforcer les liens.
Prévention primaire
Objectif : Éviter la survenue de symptômes
La prévention est essentielle pour maintenir une relation saine :
Établir des projets communs et des objectifs partagés.
Développer des styles de communication efficaces.
Mettre en place des circuits de décision clairs et équitables.
Répartir les tâches domestiques et la gestion financière.
Maintenir une sexualité épanouie.
Ancrer le changement et établir des stratégies pour faire face aux crises futures.
Le rôle du thérapeute
Le thérapeute joue un rôle clé dans l'accompagnement des couples. Il doit :
Travailler pour ne pas se rendre indispensable à l’équilibre du couple.
Augmenter les compétences fonctionnelles des couples pour qu'ils puissent résoudre par eux-mêmes les problèmes futurs.
Conclusion
La thérapie de couple est une ressource précieuse pour les couples en difficulté. En comprenant les différents aspects et en appliquant des stratégies adaptées, il est possible de surmonter les crises et de renforcer la relation.